Ihr Weg zu nachhaltiger Gesundheit
Bei uns erwartet dich ein engagiertes Team aus drei Physiotherapeut*Innen mit umfassender Expertise in Physiotherapie, Training, Sportphysiotherapie, Triggerpunkt- und Dry-Needling und manueller Therapie, sowie der Behandlung von Kieferdysfunktionen, Kopfschmerzen und rheumatischen Beschwerden.
Wir legen grossen Wert auf persönliche Betreuung und entwickeln gezielte, individuell abgestimmte Lösungen, abgestimmt auf deine Ziele und Ausgangssituation.
Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu begleiten!
Team
Inhaber
MSc. Physiotherapie
BSc. Physiotherapie
Henriette Zimny
BSc. Physiotherapie
Jenny Brunner
Praxiskoordinatorin
Unsere Leistungen
Physiotherapie
Sport-
Physiotherapie
Manuelle Therapie
Triggerpunkt &
Dry-Needling
Massgeschneiderte Therapiekonzepte, die gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen. Wir helfen dir, Beweglichkeit und Kraft zurückzugewinnen, damit du deinen Alltag wieder schmerzfrei geniessen kannst.
Professionelle Betreuung für Sportler*Innen und aktive Menschen. Wir unterstützen dich bei der schnellen Regeneration nach Verletzungen und optimieren deine Leistungsfähigkeit, damit du deine sportlichen Ziele erreichst.
Präzise Handgriffe für spürbare Ergebnisse. Durch spezielle Mobilisationstechniken inkl. Impulstechniken lösen wir deine Blockaden, verbessern deine Gelenkfunktion und lindern gezielt deine Beschwerden.
Befreie dich von hartnäckigen Verspannungen, wahlweise durch gezielte manuelle Triggerpunkt- oder Dry-Needling Therapie.
Personal Training & Coaching
Therapeutisches
Boxen
Pilates
Personal-Training
Workshops
Dein Ziel steht bei uns im Mittelpunkt. Egal ob intensives Personal Training oder Coaching zur Optimierung deines Trainingsplans und deiner Ernährung: Wir stimmen alles exakt auf deine körperliche Verfassung ab, damit du deine sportlichen Ziele effizient erreichst.
Körperliche Kraft trifft auf mentale Stärke. Erlebe ein einzigartiges Training, das durch gezielte Boxelemente nicht nur deine Fitness verbessert, sondern dir auch hilft, Stress abzubauen und dein Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken
Ganzheitliches Körpertraining, das unter die Haut geht. Stärke deine tiefliegende Muskulatur, verbessere deine Körperhaltung und finde zu einer neuen, gesunden Mitte, ganz individuell auf dich zugeschnitten.
Wissen, das bewegt. Wir bieten dir praxisnahe Workshops zu Themen wie Sporttherapie, physiotherapeutischem Fachwissen und gezieltem Training an. Ob du fundierten Input suchst oder ein aktives Gruppentraining für Firmen oder spezielle Events planst, wir passen unsere Inhalte flexibel an deine Bedürfnisse an.
Supplement
Beratung
Kiefergelenks-beschwerden CMD
Kopfschmerzen /
Migräne
Med. Trainingstherapie MTT
Unterstütze deinen Körper gezielt mit individuellen Rezepturen, perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Wir beraten dich zu Vitaminen, Mineralstoffen und mehr, wobei wir ausschliesslich auf die hochwertige Qualität unserer Partner wie Ebi-Pharm, Burgerstein Microcare, Phytopharma und der eigerApotheke setzen.
Leidest du unter Kieferknacken, Schmerzen beim Kauen oder Kiefersperre? Wir behandeln Funktionsstörungen des Kiefers gezielt durch manuelle Therapie, Triggerpunkt-Behandlung und Dry-Needling. Mit einem individuellen Übungsprogramm lösen wir deine Blockaden nachhaltig und bringen dein Kiefergelenk zurück in Balance.
Unser Therapieansatz kombiniert manuelle Therapie mit gezielten Triggerpunkt-Behandlungen. Ein begleitendes Programm aus spezifischen Bewegungsübungen sowie eine individuelle Supplement-Beratung zielen darauf ab, die Häufigkeit und Intensität der Beschwerden langfristig zu reduzieren.
Die MTT dient dem gezielten Kraftaufbau und der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen, um deine körperliche Belastbarkeit sicher wiederherzustellen. Wir begleiten dich dabei, funktionell zu trainieren und deine volle Leistungsfähigkeit für Alltag und Sport zurückzugewinnen.
Einzeltherapie / Personal Training
- 25 Min.: CHF 80.–
- 55 Min.: CHF 160.–
- Mit ärztlicher Verordnung übernimmt der Versicherer die Kosten für die Physiotherapie
Mitbringen
- Physio-Verordnung
- Krankenkassen-Karte oder Unfallschein
- Berichte (falls vorhanden)
- Tuch für die Therapieliege
Verpasste Termine
- Bitte Termine mindestens 24 Stunden vorher absagen.
- Absagen für Montags sind bis spätestens Freitag erforderlich.
- Bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen stellen wir CHF 60.– in Rechnung.
Wegbeschreibung / Parking
- Nimm zwischen der Mittelstrasse 11 und 12 die kleine Passage. Hinter dem indischen Restaurant im Innenhof liegt die Praxis mit dem Papageientaucher.
- Parkplätze findest du direkt an der Mittelstrasse im Quartier oder im Migros Zähringer.
Information & Preise
Referenzen
"Physio & Training betreut seit Jahren unsere Tänzer*Innen beim BC-One und Dance Your Style. Wir schätzen ihre Expertise in Sportphysiotherapie, Akutversorgung und manueller Therapie sowie ihr tiefes Verständnis für die Anforderungen im Tanzen sehr. Ein hochprofessioneller und zuverlässiger Partner, den wir uneingeschränkt weiterempfehlen."
Artur (Organisator Tanz Events)
"Die Zusammenarbeit ist unkompliziert und hochprofessionell. Unsere Sportler schätzen die fachliche Tiefe und die individuelle Herangehensweise der Physio & Training GmbH."
Simon Kaufmann (Sportbereichsleiter)
"Vor Jahren habe ich Sam von P&T für die Pistenprüfungen von Reitenden und Voltigierenden engagiert. In diesem Bereich arbeiten wir bis heute erfolgreich zusammen. Besonders schätze ich seine ruhige, zuverlässige und kompetente Art."
Rico Stalder (Inhaber)
"Als niedergelassener Arzt und Therapeut arbeite ich seit Jahren eng mit Herrn Schär zusammen. Er überzeugt durch fundiertes Fachwissen, insbesondere in der Sport- und Manuellen Therapie sowie im Bereich Pilates und TRX. Seine Arbeitsweise ist geprägt von hoher Patientenorientierung, Motivation und individuell abgestimmten Therapiekonzepten. Ich kann Herrn Schär sowohl fachlich als auch menschlich bestens empfehlen."
Dr. Dr. Markus Lauper, Inhaber und Arzt
"Sam is a talented professional who masterfully bridges healthcare expertise with creative filmmaking. His work on our Careum project innovatively blending AI digital people with real actors, consistently meets the highest standards. We deeply value his vision, cultural sensitivity, and professional approach."
Dr. Charitini Kardamou (Projektleiterin "Chloe")
"Die Zusammenarbeit mit Sam war top! Mit seinem physiotherapeutischen Hintergrund hat er alle Übungen professionell festgehalten und dabei sein Fachwissen geschickt in die Bildgestaltung eingebracht. Das Ergebnis war genau, was wir uns erhofft haben, und die Teilnehmenden waren begeistert. Absolut empfehlenswert für Projekte im Bereich Physiotherapie und Gesundheitsförderung!"
Dr. Andrea Aegeter (Universität Luzern)
"Sam hat im Rahmen eines unserer Forschungsprojekte Foto- und Videomaterial von verschiedenen Aktivitäten und Übungen aufgenommen. Die Zusammenarbeit war sehr angenehm und unkompliziert. Besonders geschätzt haben wir seine Professionalität, sein grosses Engagement und sein echtes Interesse am Projekt. Dank seinem Gespür für Details und der präzisen Umsetzung sind Aufnahmen entstanden, die sowohl wissenschaftlich aussagekräftig als auch visuell ansprechend sind. Wir können Sam uneingeschränkt weiterempfehlen!"
Prof. Dr. Stefan Schmid
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Fr: 07:00 – 13:00 Uhr